一份基于8000人的抑郁調查，教你判斷是否患了抑郁癥
「抑郁測試」將以目前使用最為廣泛的《抑郁自評量表》為依據，從生理和精神方面評估你的抑郁指數，幫你判斷自己是短期抑郁情緒還是抑郁癥，同時給出針對性分析和建議。
抑郁？專家教你如何自我調節，讓你徹底遠離抑郁
而哭泣是很好的發泄方式，把內心的痛苦、不滿、憎恨等情緒全部釋放出來，讓心情放松。
為什么抑郁癥女性多于男性？
現在社會上女性的生活壓力并不比男性少，隨之而來的，女性抑郁癥患者也越來越多，所以對女性患者來說，正確認識抑郁癥的危害是很重要的，它會影響人們的思維、情緒以及行為等方面，一旦發現有抑郁行為，一定要及早采取行動。
他們在不同的領域征服了世界，卻倒在了...
他說，在上世紀90年代，他曾試圖躲起來，避開名人圈的一切，而今回頭看，那段經歷仍然是個很好的教訓。他回憶說，他很厭惡當時的自己，不過將這段經歷視為“很好的教育”。抑郁這種情緒很容易因為生活的瑣事，頻繁重復單調的節奏而滋生，更因為諸事不順利和生活中遇到的困難挫折而一發不可收拾，面對抑郁的情緒，最重要的是要找到合理的抒發宣泄渠道，如果任其發酵，后果不堪設想。妙語接龍：我也曾抑郁過...您將獲得：
如何幫助朋友走出抑郁！
因此，可以主動邀請他們參加朋友的聚會、活動，或者上門拜訪、邀請他們來自己家，激發他們的成就感和榮譽感。表揚他的每一點進步。抑郁的人有時很容易糾纏于小問題，“這有必要嗎？為什么我非要起床？”進而出現逃避和消極情緒。此時，可以通過一些正性強化的方法加以改善，比如，記下和表揚他們每一點小的成就和進步，哪怕只是今天去超市買了一次東西、和鄰居打了個招呼等。建議他看一些應對抑郁方面的書籍。比如《輕松告別抑郁癥》、《專家解答抑郁癥》和《信念力》等書籍，都能起到一定的幫助作用。平常多關心你的親友。在抑郁的“危險階段”，如青春期、分娩期等，或者親朋好友生活上遭遇變故時，比如離婚、失業、有親人逝世等，要盡可能多地陪伴他們，及時捕捉他們的情緒變化，防患于未然。
抑郁癥的灰暗世界，離我們很遠嗎？
如果你能遠離這些信息給你帶來的困擾，可以選擇瀏覽信息;如果你無法承受，最好選擇選擇去接受正面的信息;如果你是無法克制自己的，也會深受負面所困擾的，抑郁的深淵。所謂普通人的我們，自身給予的壓力或是被一些瑣碎的雜事所困擾，但是你選擇了忽略它們。就像是頭疼，你告訴自己，這只是暫時的，一切都會過去……但是卻越來越嚴重，這就是你為什么在抑郁情緒中陷得越來越深，這時候，你開始疏遠你的家人和朋友，有時候甚至完全不與他們溝通……糟糕的情緒使你陷入惡性循環，突然間，你發覺自己的生活進入了慢鏡頭，你覺得度日如年。抑郁并不可怕，可怕的是我們用心去對待;抑郁并不是矯情，而是我們并非了解嚴重性;抑郁
一個離婚男人發誓：我不能再想前妻了，不然我肯定會得抑郁癥！
很多人分手或離婚后，都是小博的那種抑郁的狀態。那種狀態無疑是對自己有害的，你想得越多，就越會抑郁，沒有人能替你承擔那種痛苦，你只能學著自己放下。那種拼命想前妻的狀態，總是讓自己撕心裂肺的狀態，感動不了任何人。已經失去的感情，你要學會按下心中的刪除鍵，該清空的東西要學會清空，你只有讓自己回到一個正常的狀態，你才能回到一個正常的狀態。東林夕亭，就來找我。
何潔綜藝節目首談離婚，離婚真正原因竟然是
還有這樣帶孩子的姿勢：自己打游戲，讓孩子坐懷里看。赫子銘說何潔產后發脾氣肆無忌憚，于是自己在心里開了靜音鍵，屏蔽掉她的脾氣。后來搜了才知道那是產后抑郁，赫子銘跟何潔道過歉。既然赫子銘了解到妻子壓力很大，赫子銘能為她分擔嗎？他平時帶孩子嗎？很少！懷孕5個月的時候上節目，她說自己困惑過，為什么自己的角色轉變很快，赫子銘卻沒辦法馬上擔起爸爸的責任，生活一點都沒被打亂，“該健身健身，該干嘛干嘛，每天都把自己時間排得很滿，不會因為孩子改變一點點生活”。何潔不過30歲，但最近的一些近照都顯得有些老了，生育造成的發胖也不可避免。要養育兩個幼子，還要面對失愛失婚，對女人的打擊可想而知，就算能做到和平分手，一個為愛付出太多的女子，顯然已經再次起航了，所以很辛苦的工作，為自己
一個離婚男人發誓：我不能再想前妻了，不然我肯定會得抑郁癥！
很多人分手或離婚后，都是小博的那種抑郁的狀態。那種狀態無疑是對自己有害的，你想得越多，就越會抑郁，沒有人能替你承擔那種痛苦，你只能學著自己放下。那種拼命想前妻的狀態，總是讓自己撕心裂肺的狀態，感動不了任何人。已經失去的感情，你要學會按下心中的刪除鍵，該清空的東西要學會清空，你只有讓自己回到一個正常的狀態，你才能回到一個正常的狀態。就來找我）
